O que é o Cotovelo de Golfista (Epicondilite medial ou Epitrocleíte)?

O que é o Cotovelo de Golfista (Epicondilite Medial ou Epitrocleíte)?

O cotovelo de golfista, também conhecido como epicondilite medial ou epitrocleíte, é uma lesão dos tendões localizados na parte interna do cotovelo.

Esta condição surge quando os músculos e tendões responsáveis pelos movimentos do punho e dos dedos são submetidos a esforços repetitivos, provocando pequenas lesões e inflamação.

Apesar do nome, não afeta apenas praticantes de golfe. É frequente em trabalhadores da construção civil, jardineiros, mecânicos, atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos com as mãos e antebraços.

Sintomas do cotovelo de golfista

Os sintomas desenvolvem-se geralmente de forma gradual:

• Dor na parte interna do cotovelo.
• Sensibilidade ao toque na zona afetada.
• Dor ao agarrar ou levantar objetos.
• Diminuição da força da mão.
• Dor ao fechar a mão ou apertar alguém.
• Formigueiro ou dormência nos dedos, especialmente no anelar e mindinho.

O que causa a epicondilite medial?

As causas mais frequentes incluem:

• Movimentos repetitivos do punho.
• Utilização frequente de ferramentas manuais.
• Trabalhos de bricolage e construção.
• Golfe, ténis, padel e desportos de lançamento.
• Levantamento repetido de cargas.
• Má técnica desportiva.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é normalmente clínico, através da avaliação dos sintomas e da observação da dor provocada por determinados movimentos.

Em casos persistentes, o médico pode solicitar exames como ecografia, radiografia ou ressonância magnética para excluir outras patologias.

Factores de Risco

• Associada a outras lesões como; 
• síndrome do canal cárpico, 
• tendinites de outros músculos
• osteoartrite.
• Idade - a partir dos 35 anos.

Tratamento da epicondilite medial

Na maioria dos casos o tratamento é conservador:

• Redução das atividades que provocam dor.
• Aplicação de gelo.
• Exercícios de alongamento e fortalecimento.
• Fisioterapia.
• Utilização de ortótese para epicondilite.
• Medicação anti-inflamatória quando indicada pelo médico (braçadeiras e cotoveleiras com almofada em silicone e repouso).

A cirurgia é raramente necessária e apenas considerada quando os sintomas persistem durante vários meses sem melhoria.

Quanto tempo demora a recuperar?

A recuperação depende da gravidade da lesão. Casos ligeiros podem melhorar em algumas semanas, enquanto situações mais persistentes podem necessitar de vários meses de tratamento e reabilitação.

Quando utilizar uma ortótese para cotovelo de golfista?

A ortótese para epicondilite medial ajuda a reduzir a tensão sobre os tendões lesionados durante as atividades diárias, proporcionando alívio da dor e contribuindo para uma recuperação mais confortável.

A sua utilização pode ser especialmente útil durante o trabalho, prática desportiva ou tarefas repetitivas que agravem os sintomas.

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