Ola é normal sentir dores fortes no primeiros dias de uso dos corretores noturnos? O que fazer?
Como corrigir os Joanetes (Hallux Valgus)?
Hallux Valgus (Joanetes)
O Hallux Valgus ou hálux valgo, comummente designado por Joanetes, consiste numa deformidade que afeta o primeiro metatarso e a articulação metatarso-falângica. Nesta observa-se a combinação do desvio do Hallux (dedo grande do pé), que se afasta da linha média do corpo, com o desvio do primeiro metatarso que se aproxima da linha média, o que provoca uma incongruência articular.
Esta deformidade afeta principalmente pessoas do sexo feminino, estimando-se que a prevalência global de Hallux Valgus seja de 23% em indivíduos entre os 18 e os 65 anos e de 35% em pessoas com mais de 65 anos.
Figura 1: Deformidade Hallux Valgus. (adaptado)
Quais as principais causas?
- Calçado inadequado (estreito, com salto alto, etc.);
- Aumento da frouxidão articular (gravidez, menopausa, etc.);
- Fatores genéticos
Sapatos de salto alto causam Joanetes?
Algum calçado pode exacerbar o problema, mantendo o hálux em uma posição de valgo.
- O salto alto altera a superfície de apoio, causando problemas na coluna, quadril e no próprio pé como por exemplo a fascite plantar.
- A ponta em bico faz com que o seu dedo grande se desvie e aperta o mendinho do pé, causando problemas variados como joanete e pé chato.
Raio-x de pé descalço vs sapato salto alto ⠀
O dedo grande do pé, principalmente, é um dos 3 elementos do tripé que cria uma base estável para a planta do pé. Quando ele fica esmagado para dentro, torna-se impossível manter o arco natural do pé.
Quais os principais sintomas?
- Deformidade articular com inflamação dolorosa quando se exerce alguma pressão ou atrito no calçado, no lado interno da cabeça do primeiro metatarso;
- Dedos em forma de martelo: o desvio do dedo grande resulta em falta de espaço para os restantes dedos, que se deslocam, geralmente para cima, exercendo pressão contra o sapato.
- Incapacidade funcional da articulação metatarso-falângica do Hallux quando está sobre pressão ou durante a marcha, havendo uma sobrecarga das restantes cabeças dos metatarsos (II a V), resultando em dor.
Ângulo Hallux Valgus hálux valgo
Qual o tratamento?
O tratamento desta deformidade pode passar pela cirurgia ou por um tratamento conservativo.
Em que consiste o tratamento conservativo?
O tratamento conservativo consiste na utilização de ortóteses corretoras, que podem de uso noturno ou diurno, e que ajudam na prevenção que a condição piore e que seja necessário recorrer à cirurgia.
Corretor de Joanetes
O corretor de joanetes ajuda a posicionar corretamente o dedo grande, diminuindo a dor e evitando que a deformidade continue a evoluir. O paciente pode ir controlando os graus de correção do desvio (através da regulação da tensão do corretor), o que torna possível adaptar a ortótese ao facto do paciente estar a utilizá-lo com calçado ou quando está a dormir ou a descansar.
Para além disto, o corretor de joanete auxilia o alivio da pressão entre as superfícies ósseas, quando já existe desgaste articular.
A sua utilização deve ser continua para que o seu efeito seja observado. É importante salientar que é normal que nas primeiras utilizações se sinta algum desconforto com o uso do corretor de joanete, sendo crucial que seja realizada uma adaptação progressiva, ou seja, que a tensão dada à ortótese, para que esta cumpra a sua função, seja gradual, de forma a que o seu corpo se habitue a ter algo que obrigue o dedo a estar devidamente alinhado.
Figura 2: Corretor de Joanetes Hallux Valgus noturno Orliman®
Figura 3: Corretor Hallux Valgus Noturno - Instruções de Colocação. Orliman® (adaptado)
Figura 4: Corretor Hallux Valgus diurno Orliman®
Figura 5: Corretor Hallux Valgus Diurno - Instruções de Colocação. Orliman® (adaptado)
Além do uso correto do corretor de Hallux Valgus é aconselhado o uso de calçado confortável, sem biqueira estreita ou salto alto, acolchoados por dentro para amortecer as vibrações durante a marcha.
Banda elástica para exercitar o Hallux
Este dispositivo consiste numa banda elástica que se coloca entre o primeiro e o segundo dedo de cada pé, tendo por objetivo exercitar os dedos, obrigando o dedo grande a movimentar-se externamente. Esses movimentos ajudam a prevenir e a reduzir o risco de desenvolvimento de Joanete, promovendo um reforço muscular.
Figura 6- Banda elástica para exercitar o Hallux. Qmed®
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Referências Bibliográficas:
- Orliman®
- Qmed®
- Wülker, N., & Falk Mittag. (2012). Treatment of hallux valgus. Deutsches Äzteblatt International, 109(49), 857–868
Corretores de Joanetes
Como corrigir os Joanetes (Hallux Valgus)?
Data: 10-04-2024
Assunto: Não dói ,mas e muito desconfortável ,o pé fica muito feio ,e um grande desconforto.Dores fortes nos primeiros dias de uso
Quero resolver esse pri blema .
Data: 25-01-2023
Assunto: Hallux Valgus
Boa tarde
Apenas gostava de saber se conhece algum tratamento contra esse HValgus sem ter de operar. Isso é mto doloroso além disso tenho muito medo já não sou nova. (77)
Cumprimenta e agradece
Helena
Data: 10-10-2022
Assunto: Curiosidade
Boa noite,
Gostava de saber, se os correctores tanto diurna e noturno são más aconselhável para o tratamento?
Em suma só queria ter a certeza para saber do ângulo do hallux valgo, é necessário fazer uma linha imaginária entre o 1°e 2° metacarpo. Queria entender de uma forma consiza.
Obrigado
Data: 05-11-2019
Assunto: Protector de joanete em tecido com almofada em gel
Boa tarde,
Gostaria de saber se o Protector de joanete em tecido com almofada em gel também ajuda a corrogir, numa fase ainda inicial do aparecimento do joanete
Obrigada
Data: 25-11-2019
Assunto: Re:Protector de joanete em tecido com almofada em gel
Boa tarde Catarina,
Numa fase inicial, eventualmente o corretor diurno ou mesmo o nocturno são mais eficazes. É mais indicado para proteger do que para corrigir. Obrigado pelo contacto.
Data: 29-09-2019
Assunto: Joanete
Pergunta qual o custo total de 1 par de corretor diurno Hallux e 1 par de 1 protetor de joanete.
Data: 08-10-2019
Assunto: Re:Joanete
Olá Nilma, o valor total é de € 43,90. O protector de joanetes tem 2 unidades\pack. Obrigada.
Data: 28-05-2019
Assunto: Como adquirir os corretores de joanetes?
Onde comprar se possível no norte de Portugal (Porto p.e.).
Antecipadamente agradecido.